Känns som detta kanske är en självklarhet för de flesta idag men jag blir lika fascinerad varje gång.
Sökte idag på Youtube för att se om det fanns någon instruktionsfilm på hur ventilförlängare ska monteras på ett korrekt sätt. Självklart hittade jag vad jag sökte. Har varit lite osäker innan eftersom jag aldrig behövt montera någon förut. Nu fick jag mina aningar besannade när jag hittade en instruktionsfilm från Zipp. Nu är det bara att beställa förlängare och sen testa.
Det var ett tag sen sist nu. Har varit tvungen att lägga fokus på helt andra saker än bloggande den senaste tiden. Har helt enkelt inte haft varken ork eller lust att skriva något.
Det började med att jag var förkyld i nästan 2 veckor och kom ifrån allt vad träning heter. Efter det small det till på jobbet och blev hur mycket som helst att göra. Det har gjort att den senaste månadens träning inte går till historieböcker som en av dom bästa. Jag har nätt och jämt hunnit med underhållsträning.
Nu känns det iallafall som det lättar lite och jag kan börja öka på dosen igen. Nu är det ljust på morgonen igen vilket gör att jag kan komma igång igen med lite morgonträning. Snön är snart borta så det är en fröjd att springa igen, vilket verkligen höjer träningsmotivationen. Snart är det även dags för premiärpasset på racern. Mycket att se framemot med andra ord.
Har verkligen längtat efter våren och nu känns det som att den äntligen är här. Men ett par bakslag till får man säkert räkna med.
Hoppas hinna med att uppdatera lite oftare här framöver och att det kan komma lite spännande tankar från vårträningen.
Och förresten om det är någon som har 44.5 (US 10,5 UK 9,5) i skostorlek så har jag ett par sprillans Asics DS Trainer 15 till salu till ett mycket bra pris. Jag blandade ihop US och UK storlekar när jag beställde från England så det första paret blev en aning för stora. Bara att höra av sig om någon är sugen.
Beställde nya skor i måndags. Det blev ytterligare ett par Asics DS Trainer. Har varit mycket nöjd med de jag haft tidigare. Beställde dock ett halvnummer större denna gång för att se om det hjälper mot blånaglar. Jag beställde skorna från England vilket gjorde att jag fick dom för 850:- inkl frakt, i Sverige kostar de nästan 1500:-. Otrolig skillnad tycker jag.
Har också löst min triathlonlicens nu för 2010. Kommer köra i åldersgrupp 35-39. Hoppas kunna göra några tävlingar i Sverigecupen innan Kalmar. Det blir bra tävlingsträning.
Det fanns en tid när det svarta guldet för mig var samma sak som snus. Detta har dock förändrats vilket slog mig idag på dagens löprunda på lunchen. Det “nya” svarta guldet är helt klart asfalt. Detta underbara solida pålitliga underlag. Så skönt att äntligen få se den åter komma fram på allt fler ställen nu när våren äntligen verkar vara på väg.
Vädret på dagens runda var förövrigt hur bra som helst. Strålande solsken och kanske t.o.m. någon plusgrad, ingen vind att tala om. Helt perfekt alltså.
Kroppen kändes också ganska pigg trots träningsuppehållet på 1,5 vecka. Körde på lite hårdare första fem km för att känna hur kroppen svarade sen slog jag av på tempot lite för att inte köra allt för hårt. Känns skönt att vara tillbaka igen.
Nu har jag varit sjuk och borta från träningen i över en vecka. Äntligen känns det som jag är ok nu igen och hoppas kunna dra igång träningen igen den här veckan som kommer. Är riktigt sugen på att köra igen. Det kommer bli en ganska lugn start-upp vecka för att känna hur kroppen känns och inte riskera att dra på mig ytterligare någon förkylning. Har verkligen ingen lust att få fler träningsdagar förstörda.
Äntligen har snösmältningen dragit igång också så nu börjar det finnas hopp om att kunna få springa på lite ren asfalt igen och även ute och cykla på vägarna. Nu ska man väl inte börja hoppas allt för mycket för det brukar ju komma ett antal bakslag innan våren är här på allvar.
I övrigt kommer veckan varvas med mycket jobb inför en deadline på fredag.
