Dagens löpning

10 grader varmt, soligt och bra(snabbt) sällskap. Det var vad dagens lunchpass bestod av. Det var bara att springa och njuta. Håller tummarna för att vårvädret håller i sig, det håller motivationen på topp.

Skönt långpass

Så här nöjda var vi efter söndagens långpass. Det var fantastiskt fint väder, lite kallt dock men det ska det väl vara i februari. Vi fick ihop 2,3 mil på 2timmar i behagligt snacktempo.

En av fördelarna när man kör långpass ihop är att man inte drar upp tempot vilket man har en tendens att göra när man kör själv. Farten får komma på andra pass i veckan istället. Nästa söndag kör vi igen, förhoppningsvis i samma fina vårväder.

Vår i luften

Solen skiner och fåglarna kvittrar kan man bli annat än motiverad för träning utomhus. Man blir sugen att ta fram racern och få rulla några mil i vår/vintersolen, men jag tror dock det får vänta ett tag tills saltet försvunnit från vägarna. Däremot kommer det bli skön löpning i helgen, ser verkligen fram emot långpasset på söndag med resten av triathleterna.

Nu är det kanske lite tidigt att tro att våren är här på riktigt redan, vi är ju faktiskt fortfarande bara i februari men man måste ju passa på att glädjas. Hoppas ni får många skön pass i solen i helgen.

Det blev dessa

Nu är det bara att invänta leverans!

Veckans höjdare

Simpassen på torsdagkvällarna framstår mer och mer som veckans höjdpunkt. Vi är ett gäng på 7-8 personer som kört ihop nu ett antal terminer och har riktigt roligt ihop. Vår coach har också hängt med oss hela tiden och hon får oss verkligen att utvecklas. Den här terminen har hon höjt ribban ytterligare ett snäpp. Vi kör hårdare och tuffare pass nu vilket märks. Tekniken blir bättre farten högre och framstegen kommer successivt. Riktigt skoj med andra ord. Hade det inte varit för dom här passen tror jag att min utvecklingskurva i simning hade varit ganska flack. Nu får man inspiration till att även köra bra kvalitet på sina egna simpass.

Nya skor

Nu när våren närmar sig är det dags att köpa nya löparskor. Älskar verkligen mina Saucony Type A4 men jag är lite sugen på att prova några av Adidas lättviktare. Har aldrig haft Adidas skor så jag vet inte riktigt vad jag ska förvänta mig. Lite osäker på storlek i förhållande till andra skor. Någon som har synpunkter eller tips?

Funderar lite på någon av dessa:

Adidas Adizero Adios 2

Adidas Adizero Ace 3

Adidas Adizero Hagio

Lördagsnöje

Igår eftermiddag/kväll fick jag äntligen känna på lite “riktig” cykling igen. Eller riktig och riktig, vi körde cykling inomhus i friidrottshallen i stan. Vi har äntligen fått tillåtelse till det nu och då måste man ju passa på. Man blev nästan lite yr i huvudet att cykla runt runt på det 200 m långa varvet, men roligt var det och jobbigt också. Vi körde 10 minuters intervaller och jag försökte trycka på bra varje gång. Totalt blev det 7 st intervaller så det blev ett riktigt bra träningspass. Ser redan fram emot nästa gång.

Idag står det långpass löpning på programmet, tror dock det får bli lite senarelagt idag för termometern står på –21 just nu. Får nog vänta med att starta till efter lunch.