Verkar bli en skön vecka rent vädermässigt. Perfekt för mycket träning ute.
För övrigt ser träningsplaneringen ut så här:
Måndag: Vila
Tisdag: Löpning
Onsdag: Löpning + Simning
Torsdag: Löpning + Simning
Fredag: Spinning + Löpning
Lördag: Cykel eller Löpning eller båda
Söndag: Cykel eller löpning
Borde ge ungefär 10 timmars träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar