Söndagmorgon

Dags för en skön löptur med triathleter.

Ett bra kvällspass

Efter 1,5 timme i bil hem från Örebro var det bara att byta om till löparkläder för att hinna få lite löpning i det sköna vårvädret. Även om det inte blev så mycket ljus så kändes det som det var solsken hela rundan idag. Blev 19 km i ett tempo som kändes riktigt behagligt.

Sprang väldigt jämnt om man tittar på kilometertiderna. Kändes som det var en kväll som det hade kunnat gått riktigt fort om det hade varit planen idag, men jag höll mig till planen. Hade nog kunnat fortsätta en bra bit till idag i samma tempo.

Just nu har jag en riktigt bra känsla i kroppen. Undrar om det beror på att våren visar sig eller om det är vinterns träning som gett resultat. Bara att fortsätta och njuta.

Första passet med nya skorna

Tog dom nya skorna idag på långpasset. En chansning att ta nya skor på ett långpass, men det brukar funka. Så även denna gång. De kändes lite stela i början men jag tyckte det släppte ganska snabbt. De kändes lätta och satt perfekt på mina fötter. Jag skulle nog klassificera dom som en lätt mängdsko men jag tror även att de kommer gå bra att springa intervaller med. Eventuellt kommer jag prova det redan imorgon.

Dagens pass blev för övrigt ett lätt, socialt och trevligt långpass på 2,3 mil @ 2 timmar med tre löparkamrater. Blev ovanligt mycket diskussioner i dag på passet så det var väl ett tecken på att det inte gick speciellt fort. Kände mig pigg hela vägen. Långpass i den farten ska kännas väldigt lätt annars blir jag orolig.

Våren verkar också hålla i sig här även om det var lite kallt i luften idag. Snart är det dags att ta ut och rasta racern.

Det kom ett paket

Fick mina nya skor igår, Adidas Adios 2. Första känslan, efter att ha klämt och känt på dom,  var positiv. Lätta, skön passform för min fot. Får se om det blir ett premiärpass i dom i helgen.

Dagens löpning

10 grader varmt, soligt och bra(snabbt) sällskap. Det var vad dagens lunchpass bestod av. Det var bara att springa och njuta. Håller tummarna för att vårvädret håller i sig, det håller motivationen på topp.

Skönt långpass

Så här nöjda var vi efter söndagens långpass. Det var fantastiskt fint väder, lite kallt dock men det ska det väl vara i februari. Vi fick ihop 2,3 mil på 2timmar i behagligt snacktempo.

En av fördelarna när man kör långpass ihop är att man inte drar upp tempot vilket man har en tendens att göra när man kör själv. Farten får komma på andra pass i veckan istället. Nästa söndag kör vi igen, förhoppningsvis i samma fina vårväder.

Vår i luften

Solen skiner och fåglarna kvittrar kan man bli annat än motiverad för träning utomhus. Man blir sugen att ta fram racern och få rulla några mil i vår/vintersolen, men jag tror dock det får vänta ett tag tills saltet försvunnit från vägarna. Däremot kommer det bli skön löpning i helgen, ser verkligen fram emot långpasset på söndag med resten av triathleterna.

Nu är det kanske lite tidigt att tro att våren är här på riktigt redan, vi är ju faktiskt fortfarande bara i februari men man måste ju passa på att glädjas. Hoppas ni får många skön pass i solen i helgen.