Idag ångrade jag att jag tog med mig kläder för inneträning. Det var blå himmel, solsken och snön gnistrade på lunchen idag. Hade gärna kört en löprunda ute idag.
Istället blev det ett pass på löpbandet på gymet. Det var precis lika svettigt och varmt som vanligt. Körde ett pass på en mil i 4.00-tempo med en liten ökning sista kilometern. En riktigt bra genomkörare. Värmde först upp med lite rodd i 10 min och avslutade med att köra lite core styrka för att varva ner.
Hoppas att solen visar sig på söndag också, då har jag planerat att köra ett långpass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar