För ett par veckor sedan la jag in en helt löpfri vecka. Nu tänkte jag göra tvärtom, minst ett löppass per dag. Det kommer bli varierad löpning med intervaller, snabbdistans, långpass och transportlöpning till jobbet för att få variation i det hela. Ska bli kul att se hur kroppen och framför allt benen reagerar på detta. Nu kommer jag inte köra detta till dumdristighet utan känns det som inte kroppen kommer klara det i slutet av veckan så kommer jag givetvis inte äventyra något och dra på mig eventuell skada eller liknande. Jag tror dock inte kommer bli några problem med tanke på att jag redan nu har en hyfsad veckomängd. Utöver löpningen kommer jag givetvis också köra simning och cykel som vanligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar