tisdag 7 juni 2011

Summering maj

Bättre sent än aldrig. Kom på att jag inte summerat maj ännu. Det blev två riktiga höjdpunkter i maj, dels lägret med klubben på Öland i början och Stockholm marathon i slutet. Lyckades även slå pers på 5 km med tiden 17.51.

Löpning

12 pass a ca 118 km, ca 10,5 timmar och 30 km/vecka.
En hyfsad löpmånad. 2 tävlingar båda med pers som resultat.image

Cykel

8 pass, 20,5 timmar och 577 km
Fortsatt bra cykling. Sköna pass med klubbkompisar, men även en del pass på egen hand för att få ta allt jobb själv.image

Simning

8 pass, 8 timmar.
Simningen har rullat på som vanligt, känns bra. Öppet vatten premiären är avklarad när detta skrivs.

Övrigt

Inget övrigt denna månad.

Totalt

28 träningspass a 39 timmar. 4 st sjukdagar.

1 kommentar:

Järnpöjkarna sa...

Fin månad! Jag har svårt att få nog med vila om nätterna för att orka varje dag. Men snart får Martin och jag våra nya Canyon-cyklar och då blir det mkt tid i sadeln är det tänkt. /c-m.