Idag var det premiär för klubbens duathlontävlingar. Tyvärr blev vi bara 5 st trots det varma, soliga och fina vädret. Vi som var där hade i alla fall roligt. Tävlingen består av 3,8 km löpning följt av 1,7 mil cykel och som avslutning ytterligare ett varv löpning på 3,8 km.
Lyckades hålla ihop det riktigt bra idag, framför allt på löpningarna som också var mitt mål. Hade lite problem förra året med löpningen efter att ha cyklat vilket inte känts bra. Första löpning tog 14.35 vilket ger ett snitt på 3.50/km vilket jag är riktigt nöjd med. Höll igen lite på cykling för att ha kraft kvar till sista löpning, snittade 36 km/h på cyklingen. Avslutade sen sista löpning endast 5 sekunder långsammare än den första. Om 2 veckor är det dags igen.
En skön sommardag är slut och jag ser redan fram emot morgondagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar