Igår var det intervalldags med Tjalve. Försöker köra med dom varje tisdag men ibland så krockar det med skjuts till dotterns simträning. Nu under vinterhalvåret körs intervallträningen inomhus i Stadium Arena som verkligen är superfin anläggning.
Igår körde vi 200m intervaller i form av stafett. Vi delade upp oss i 2 mannalag och körde. Hade ingen klocka med mig igår så jag vet inte exakt vad varje varv gick på men jag skulle gissa på 30-35 sek och sen ungefär lika lång vila. Blev riktigt jobbigt på slutet. Passet avslutades med lite styrketräning som känns i benen idag. Totalt var vi 31 st som körde passet. Man kan verkligen påstå att det är ett riktigt drag nu vad gäller löpning vilket är skitkul.
1 kommentar:
Det är så jäkla skönt att springa på bana när man varit ute och härjat i snön hela vintern.
Skicka en kommentar