Igår fick jag massage. Det var ett tag sen nu och det märktes. Axlarna och ryggen var rejält stela och benen fulla med hårdheter som masserades bort. Ska försöka göra detta lite oftare, kändes som det gjorde stor nytta för musklerna. Jag kan ju inte säga att det är direkt skönt när hårdheten ska bort med det är skönt när man känner att det släpper och muskeln mjuknar.
Hur ofta tar ni själva massage? Ni som aldrig gör det tycker jag ska prova. Det är en välbehövlig vardagslyx.
2 kommentarer:
Bra du fick ut stelheten! När jag tränar som vanligt kör jag idrottsmassage varannan vecka, för att försöka undvika skador innan de får fäste.
Knäppt kanske, men jag blir lite glad av att läsa att du också varit stel, så man inte är ensam om det liksom. Alltid stela muskler! Tur du fick loss det iaf. Hur ofta ska du gå nu framöver?
Karin: Kommer försöka ta massage en gång per månad i alla fall. Får se om det räcker. Blir i alla fall mer frekvent än nu.
Skicka en kommentar