Idag blir det sista fartpasset innan lördagens mara. Siktar på en mil i 4,20 tempo, alltså inget mördande tempo men ändå lite under mitt tänkta maratempo. Det blir även premiär för mina DS trainer idag eftersom det blev cykel och inte löpning i söndags.
Resten av veckan ser ut så här, ikväll blir det simning, imorgonkväll blir det cykel med Antilopen om vädret tillåter och torsdag blir det lätt jogg på lunchen och ev. simning på kvällen. Fredag blir vilodag med laddning och fokus på lördag.
Åker upp till Stockholm fredag kväll till brorsan för att kunna ta det lugnt på lördagen fram till start.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar