tisdag 19 oktober 2010

En extra vilodag

Fick bli ytterligare en vilodag igår som återhämtning ifrån lördagen. Nödvändigheten av en extra återhämtningsdag berodde inte på att jag hade tränat extremt hårt utan snarare att vi var på en riktigt rolig fest i lördagskväll som blev både sen och ganska blöt. En sådan kväll tar hårdare än vad man tror på kroppen. Tur att det inte blir så ofta.

Hade träningskläder med mig till jobbet för att köra ett inplanerat lunchpass men det kändes som att det verkligen kunde kvitta. Idag blir det däremot löpning hem från jobbet. Siktar på ca 15 km i ganska lugnt tempo. Hoppas vädret blir lite bättre till i eftermiddag för nu är det riktigt gråtrist ute.

Inga kommentarer: