Har i helgen varit iväg och firat mammas 60-årsdag. Vi gjorde detta med en gourmetweekend på Badhotellet i Tranås. Det blev mycket bad, bastande, en del öl och en hel del god mat och gott sällskap. Det blev ingen träning på lördagen som planerat men det känns bra ändå. På lördagskvällen serverades en utsökt 5-rätters meny så man var rejält mätt och belåten när man gick och lade sig.
Efter en god natts sömn och frukost så gjorde Helén och jag något helt nytt, iallafall för min del. Vi testade det yogapass som erbjöds på hotellet. Det var faktiskt riktigt avslappande och skönt, dock märker man hur stel man är. Ska nog försöka hitta något Power yoga pass på gymmet. Det är nog inte helt fel med lite uppmjuknings- och rörlighetsträning.
När vi kom hem så stack jag ut och cyklade ett par timmar och njöt av höstsolen. Kvällen avslutades med en promenad i höstkvällen med min älskling.
1 kommentar:
Yoga är fantastiskt som komplementträning!
Skicka en kommentar